Практика ежедневных медитаций, как и неактивные техники транса и аутотренинга прочно входят в жизнь современного человека, занимая достойное положение в формировании здорового и продуктивного пространства для жизни и деятельности. Мощный инструмент и метод

самосовершенствования, восстанавливает эмоциональное равновесие, радуя нас свежестью идей, высвобождая поток энергии для реализации задуманного. 

Медитационные практики - важное средство восстановления, направленное на работу внутри организма человека, используя резервные энергии и потоки. Два одновременных процесса в организме, освобождение пространства от пережитого и приток новых сил.

Уникальность представленных практик медитации для оздоровления организма, проявляет себя в особенности подхода к любым состояниям, как субъективному состоянию человека. Болезнь человека это всегда отражение самого человека, не что иное, как образ жизни, который ведёт человек; его образ мышления, питания, социальной среды. У болезни человека есть собственная личность, своя собственная индивидуальность, вот почему все люди болеют по разному. Это очень важное утверждение: болезнь представляет собой субъективное состояние отдельно взятого человека, потому и способ выздоровления индивидуален и всегда скрыт в самом человеке. 

Современное общество нуждается в медитации более, чем когда либо ранее. Высокий уровень жизни заполнен технологическими новшествами, рост благосостояния населения ведёт к неизбежным последствиям перегруженности организма информационными потоками. Статистический показатель потребления рынка информационных ресурсов, в среднем 63 гигабайта содержания СМИ на среднего человека, что соответствует более чем 150000 слов, употребляемыми различными СМИ за 14 часовой период. Есть все основания полагать, что для повышения показателей продуктивной работы сотрудников занятых в различных областях, эти показатели будут неизбежно расти.

У нас есть только одна жизнь и только от нас самих зависит её качественный эквивалент. Мозг человека - это не изученное пространство, постигнуть хотя бы часть возможностей которого можно, оставаясь спокойным, а достигнуть результатов можно сконцентрировав внимание на текущих делах. Медитативные практики соединяют современного человека с истоками его подлинной природы, скрытыми внутренними резервами организма. Медитация используется как способ не просто противостоять современному информационному миру, но и прекрасно использовать дополнительные возможности для достижения собственных целей. 

До недавнего времени невропатологи полагали, что по достижении биологического возраста 25-30 лет, мозг человека прекращает развиваться и впитывать новую информацию. Их исследования полагались на тот факт, что именно к этому возрасту организм человека уже перегружен знаниями и информационными потоками, а невозможность самостоятельно освободить мозг от отработанной информации не даёт возможности развиваться дальше. Это очень верное определение, так же верно и то, ни одно из известных на сегодняшний день, синтезированных фармакологических препаратов не даёт организму возможности здорового отдыха. Такой возможностью обладают только практики медитации и рейки.

Расслабленное созерцание и концентрация, как могут два таких сложным процесса одновременно проходить в организме человека? Именно на этом строятся медитативные практики или медицина Будд, многие из которых были адаптированы к современным условиям светской жизни. На протяжении веков практика медитации помогает людям соприкоснуться с более глубокой, более спокойной частью собственного сознания, познакомиться с естественной природой Будд. Избавляет от невротических размышлений о прошлом и страхов перед открытым будущим, избавляют тонкую структуру мозга от беспокойства и подавленности.

Предлагаемые Вашему вниманию практики медитации, дают возможность концентрировать сознание только на том, что происходит в настоящий момент, центр расслабленного созерцания успокаивает постоянную болтовню ума, споры, расчетливость, неприятности. Медитация и сессии рейки наиболее естественные формы исцеления для страдающих от хронической боли и болезней. Верным является факт, внимательные люди более счастливы и соответственно, более здоровы.
Займите удобное для Вас положение в позиции сидя, расслабьтесь и закройте глаза. И попробуйте сосредоточить всё своё внимание на дыхании. Отвлекитесь от других физических процессов. Внимательно наблюдайте своё дыхание. В голове возникают различные мысли, мелькают десятки разных мыслей. Не вступайте с ними в переговоры, не рассуждайте, позвольте мыслям обходится без Вашего участия и возвращайте своё внимание к дыханию.
 
Так же как и космическое пространство, от древних времён остаётся неизвестной границей для восприятия людей, область воздействия практик медитации и сессий рейки на здоровье человека. И вопреки ожиданиям заполняет новыми и удивительными открытиями, направленными на оздоровление сознания общества и увеличения благосостояния людей.
Приглашаем Вас погрузиться в загадочный мир самопознания с искусством рейки и прикоснутся к таинству практик медитации. 
                                                                                                         Ваша Елена.